يعتبر الموز من الفاكهة عالية الفوائد لجسم الإنسان، لذلك نشر موقع "بيوتي إند تيبس" المتخصص في مجال الجمال والصحة أبرز فوائد تناول الموز صباحا قبل الإفطار.
المساعدة في فقدان الوزن
يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الإحساس بالشبع مما تساعد على فقدان الوزن.
تنظيم مستويات السكر في الدم
يساعد تناول الموز صباحا على تنظيم مستويات السكر في الدم ولكن نصح الموقع بأنه يجب تناول الموز قبل الإفطار وليس طوال اليوم فبعد الإفطار يجب تناول عدد قليل من الموز.
تعزيز صحة القلب
يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي يساعد على تعزيز صحة القلب وخفض ضغط الدم.
شاهد أيضا : احذر تناول الموز مع هذه الأطعمة
