يشعر البعض بأعراض في اليوم التقليدي تبدو وكأنها عادية أو ليس لها عرض مرضي أو خلل في الجسم، مما يجعل العرض يتفاقم حتى يصل إلى المرض، مثل ما أوضحت الصيدلانية الأمريكية «سوزي كوهين»، على موقعها الشخصي، وقامت بنشر قائمة بأعراض غير متوقعة تنتج عن نقص مستوى فيتامين D في الجسم.
وهذه الأعراض هي:
1 - حب الشباب.
2 - عدم انتظام ضربات القلب.
3 - ارتفاع مستوى ضغط الدم.
4- الميل للبكاء.
5- القولون العصبي.
6 - انتفاخ البطن.
7 - التهاب القرنية والملتحمة الجاف.
8 - آلام في الجسم.
9- ضعف العضلات.
10 - ضعف الوظائف الإدراكية - الاعتلال العصبي.
11- التنكس البقعي.
12 - تفاقم أمراض المناعة الذاتية.
13 - الشخير.
14 - الحساسية.
15 - الحزاز الأحمر المسطح.
وتدعو الصيدلانية «سوزي كوهين»، المرضى عند مراجعتهم للطبيب، بكشف الأعراض التي يعانون منها بصورة مفصلة وواضحة لكي يحدد ما إذا كانت مرتبطة فيما بينها، حيث إن هذا يضمن التشخيص والعلاج الصحيح.
وأكدت أن كشف الأعراض بالتفصيل ليس به حرج لأن الطبيب قد يلاحظ ويكتشف وجود نقص في مستوى فيتامين D، وعلى ضوء ذلك ينصح بتعويضه قبل وصف الدواء.
ومن جانب ٱخر أضافت كوهين، قائمة أخرى لأعراض نقص فيتامين د وهي :
1 - ارتفاع مستوى السكر في الدم.
2 - الطفح الجلدي المتكرر.
3 - ضعف الانتصاب.
4- مشكلات في الجهاز البولي.
5 - قشرة الرأس.
6 - نوبات الحزن.
اقرأ أيضا| خبيرة تغذية توضح أضرار نقص فيتامين «الشمس»
وأخيرا تنصح كوهين، لرفع مستوى فيتامين D، بتناول المواد الغذائية الغنية بهذا الفيتامين، وكذلك تناول الفيتامينات بعد استشارة الطبيب.
