قالت الدكتورة نهال حافظ، خبيرة التغذية العلاجية، إن نقص الفيتامينات يؤثر على حرق الدهون بشكل سلبي، ويؤدي إلى ثبات الوزن بصورة ملحوظة.
اقرا ايضا .. أخصائية تغذية: النباتيون لديهم أزمة في حصول أجسامهم على الحديد
وتابعت حافظ، خلال تصريحات تليفزيونية ، مساء الأحد، أن فيتامين "ب" بمشتقاته إذا كان ناقصًا فالوزن لن ينخفض، لأن هذا الفيتامين هو المسؤول عن امتصاص الكربوهيدرات، وإنتاج الطاقة.
وتابعت: "فيتامين (ب) موجود في الفاكهة والموز واللحوم، ومن يعاني من مشاكل في الأعصاب ينصح بتناول فيتامين (ب)، خاصة أن نقصه يؤدي إلى الشعور بالإجهاد والتعب والخمول والكسل".
