يعد فيتامين هـ من أفضل الفيتامينات الغنية بمضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم، حيث إن الكثير من الشركات تضيف فيتامين هـ لمنتجات العناية بالجمال لأسباب عديده، ولفوائده الكثيرة، وأهمها.
1 - يحمي الجلد من التقدم في السن "الشيخوخة".
2 - يحمي الجلد والبشرة من الالتهابات والمشاكل التي يمكن أن تتسبب بها الشمس.
3 - يبقي فيتامين هـ الجلد بحالة جيدة ويبني جهاز مناعة قوي.
4 - يحمي الشعر من السقوط، حيث ترى دراسات عديدة أن الأغذية والمكملات الغنية بفيتامين هـ، تحسن من نمو الشعر نتيجة خصائصها المضادة للأكسدة.
5 - يحسن الدورة الدموية لفروة الرأس ويزيد من تدفق الدم فيها، فزيادة تدفق الدم يشجع جذور الشعر على النمو.
6 - يرطب الشعر حيث يبني حاجز حماية للشعر ويحميه من الجفاف.
7 - يحافظ على نضارة الشعر، فيبني طبقة خارجية تضفي اللمعان على الشعر، ويحافظ على نسبة الزيوت في الشعر، الأمر الذي يظهر الشعر أكثر إشراقاً.
8 - يبقي فروة الشعر صحية، حيث يبني قاعدة قوية للشعر لنموه بشكل جيد.
اقرأ أيضا| علماء يتوصلون إلى خلايا الأوعية المسببة للإلتهابات المزمنة بين البدناء
