أسعار اللحوم في الأسواق اليوم الأحد 10 يناير 

اللحوم
اللحوم

شهدت أسعار اللحوم ، حالة من الاستقرار  داخل الأسواق المحلية ، اليوم الأحد ١٠ يناير  ٢٠٢٠ .

وتراوح سعر الكيلو البتلو ما بين ٩٠ إلى ١٧٥ جنيهًا و محافظة السويس  سجل الأعلى سعرًا، وبلغ سعر كيلو لحم الضأن، ما بين ١٠٠إلى ١٨٠جنيهًا لتصبح محافظة قنا  الأعلى سعرًا وتراوح سعر كيلو الكندوز، ما بين ٨٠إلى ١٦٠جنيها، لتسجل محافظة بورسعيد   الأعلى سعرًا.

وتراوح سعر لحوم البتلو بالعظم في محافظة الجيزة ما بين ٧٩ إلى ١٧٠ جنيهًا، وكيلو لحم الضأن بالعظم ما بين٨٩إلى ١٧٠ جنيهًا، لتكون محافظة قنا هي الأعلى سعرًا .

اقرأ أيضا.. جهود مباحث التموين في أسبوع.. ضبط نصف طن لحوم فاسدة

يذكر أن اللحوم الحمراء هي مصدر قوي للحديد وتحتوي على بروتينات و كميات من الكرياتين وتحتوي أيضا على معادن مثل الزنك والفوسفور وتحتوي على فيتامينات منها فيتامين ب1 وفيتامين ب2، واللحوم الحمراء هي أغنى مصدر لحامض الألفا ليبويك وهو عبارة عن مضاد قوي للأكسدة.

ويساعد البروتين الموجود في اللحوم في بناء وإصلاح أنسجة الجسم وتحسين نشاط العضلات، فالأنسجة والعضلات مصنوعة من البروتين وهذا هو السبب في أن الأفراد الذين يبنون قوة العضلات يتناولون البروتين بشكل كبير.

وتحتوي أشكال اللحوم المختلفة على نسبة عالية من محتوى الزنك، ما يساعد على تعزيز المناعة، ونظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة، فإن الزنك مسئول عن إنشاء أجسام مضادة لمحاربة الجذور الحرة التي تعرضنا لخطر الأمراض المزمنة.

 

 

 

 

 

 

 

احمد جلال

جمال الشناوي