يحرص كثير من الأشخاص، الذين يحاولون إتباع نظام غذائي لفقدان الوزن، على تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة، والتي من شأنها أن تعطي إحساس بالشبع، والبقاء ممتلئًا لفترة أطول، وحرق الدهون أو السعرات الحرارية بشكل أفضل.
ونشر موقع "ألقبس"، في تقرير له، مجموعة من الأطعمة التي تساعدك على ذلك، ومنها :
