تحرص جميع الفتيات على الظهور بشكل جميل ومميز وعلى أكمل وجه يوم الزفاف ، ولكن في بعض الأشياء الصغيرة التي تؤثر على مزاج العرائس هذا اليوم منها «انتفاخ البطن».
لذلك نرصد بعض الأطعمة التي تتسبب في الانتفاخ وزيادة الغازات والتي يجب على العرائس تجنبها يوم الزفاف.
البقوليات
تحتوي البقوليات على كمية كبيرة من السكريات التي تعد سبب رئيسي في الانتفاخ و زيادة الغازات لذلك يجب تجنبها يوم الفرح.
الحبوب الكاملة
تحتوي الحبوب الكاملة على كمية كبيرة من الألياف الغذائية والنشويات و سكريات مما تؤدي إلى حدوث انتفاخات في البطن وزيادة الغازات لذلك يجب تجنبها يوم الزفاف.
الألبان
بعض منتجات الألبان تحتوي على سكر اللاكتوز الذي يسبب الغازات بسبب صعوبة هضمه كما يسبب الانتفاخ لذلك يجب تجنب منتجات الألبان يوم الزفاف و اكتفي بتناول الزبادي فقط.
الحلويات الصلبة
الحلويات احد اسباب الانتفاخ الرئيسية بسبب صعوبة هضمها و تحويل السكر إلى غازات مزعجة لذلك تجنبي تناول أي سكريات يوم الزفاف مطلقا.
الكرنب
مع الرغم أن الكرنب لديه فوائد عديدة إلا أنه يسبب الانتفاخ وزيادة الغازات في الجسم بسبب احتوائه على نسبة من السكريات.
الخوخ
تحتوي فاكهة الخوخ على نسبة كبيرة من السكر التي تسبب الغازات والانتفاخ فالكل العرائس تجنبي تناول الخوخ يوم الزفاف.
أقرأ أيضا| تعرف على تفاصيل حفل زفاف أمينة خليل
