يعد المشمش من الفاكهة التي لها قيمة غذائية عالية لاحتوائه على مضادات الأكسدة والألياف الغذائية والعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم مثل البوتاسيوم وفيتامين c.
ويعتقد البعض أن قيمته في تناوله فقط بل هناك فوائد سحرية لاستخدام زيت المشمش للبشرة، وفوائده هي كالاتي:
