نشرت مديرية التربية والتعليم بالقاهرة، عدة نصايح لابراز دور الرياضة في مواجهة فيروس كورونا، وجاءت كالأتي:
1- تساعد على نقل الدم المؤكسد إلى الخلايا العاملة في الجسم، مما يسهم في زيادة نشاط الخلايا، عكس مرض كورونا الذي يعمل على إعاقة وصول الاكسجين.
2- تساعد وتحفز كريات الدم البيضاء للقيام بدورها في الدفاع المناعي للجسم.
3- تعمل على تقوية وتحسين وظائف الرئة خاصة لدى المسنين كونهم أكثر عرضة بمرض كورونا، إذ أنها تعمل على تقوية مجموعات عضلية معينة على نحو مقصود.
4- تزيد من قدرة الرئة على تبادل الغازات بشكل فعال.
5- تصبح الرئة أقوى مما يساعد على الزفير والشهيق، والتخلص من السموم الضارة، الأمر الذي يعزز من الدورة الدموية، ويحد من أوجاع الرأس.
6- تساعد الرياضة على التخلص من الكحة المزمنة والمزعجة.
7- واخيراً تحفز وتساعد وتقوي خلايا الرئة للقيام بعملها على استخلاص الأوكسجين وبالتالي تساعد الرياضة على قدرة الخلايا مقاومة مرض كورونا نتيجة تقوية الخلايا.
اقرأ أيضا
