شهدت أسعار الفاكهة، في سوق العبور، اليوم، الخميس ٥ نوفمبر 2020، حالة من استقرار الأسعار.
وتنشر «بوابة أخبار اليوم» الأسعار، حيث يتراوح سعر عنب بناتي أصفر ما بين 4 و7 جنيهات، وعنب أحمر بين 3 و4 جنيهات، أما عنب كرمسن بـ11 جنيهًا، والشمام ما بين 4 و6 جنيهات للكيلو، والبرتقال بلدي 5 و١٠ جنيهًا والبرتقال ابو سرة 3 و4 جنيهًا والبرتقال السكري ٧ و١٠ جنيهًا وتين برشومي ما بين 6 و9 جنيهات للكيلو.
وتراوح سعر التفاح المصري بين 10 إلى 16 جنيهًا، والتفاح الإيطالي ما بين 17 و23 جنيهًا، والكانتلوب بين 5 و6 جنيهات، والبطيخ من 4 إلى 6 كيلوجرامات بلغ سعرها من 12 إلى 18 جنيهًا.
وينصح بتناول الفاكهة على معدة فارغة لاحتوائها على سكر بسيط، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم والامتصاص عند تناولها مباشرة بعد الطعام، وتحتوي الفواكه على فيتامينات وعناصر مهمة مثل الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام وعدم الإصابة بهشاشة العظام.
وتحتوي الفواكه، على ألياف تسهل عمل الأمعاء، كما توجد في الفواكه مواد تساعد على المحافظة على الشباب وتخفيف متاعب الكهولة، وتساعد على معادلة السموم وإبطال عملها الضار للجسم.
وتحتوي الفواكه على فوائد كثيرة ترغمنا على الاستمرار عليها، لما تحتويه من عناصر وفيتامينات ضرورية لجسمه، من أجل القيام بالوظائف المختلفة التي يقوم بها الجسم على أكمل وجه، كإمداده بالطاقة اللازمة للقيام بالعديد من الأنشطة اليومية، وتقيه من التعرض للإصابة بالعديد من الأمراض سواء المزمنة والخطيرة أو الأمراض البسيطة وغير المستعصية، ويكون لها دور كبير في تجديد الخلايا التالفة، بالإضافة إلى الفوائد العديدة للبشرة والشعر.
