إذا كنت غير مرتبط قد يجعلك يوم عيد الحب تشعر بالحزن والوحدة، وكأنك الشخص الوحيد بدون شريك، وهناك العديد من الأسباب التي تجعلك وحيدًا في يوم عيد الحب، سواء من اختيارك أو بسبب ظروف خارجة عن إرادتك، ولكن هناك العديد من الأشخاص الآخرين في نفس الموقف مثلك، وأفضل طريقة للتعامل مع مشاعر الوحدة في هذا اليوم هي تحويل تركيزك إلى أن تكون سعيدًا بما لديك بالفعل.
تجاهل عيد الحب
لا توجد قاعدة للاحتفال بعيد الحب، لا تدع الإعلانات أو قصص الآخرين تجعلك تشعر بالسوء، يوم 4 نوفمبر هو مجرد يوم آخر من أيام السنة، ولا يوجد سبب يمنعك من أن تكون سعيدا.
كن لطيفا مع نفسك
قرر أن تجعل عيد الحب يومًا لتدليل نفسك جيدًا، تناول الأطعمة المفضلة لديك، مارس هواية تستمتع بها، خذ إجازة من العمل.
كن معجبك السري
إذا كنت تشعر بالإحباط حقًا بشأن كونك وحيدًا في عيد الحب، أرسل لنفسك الزهور أو الشوكولاتة إلى مكان عملك.
تجنب محفزات الحب
تجنب مشاهدة الأفلام الرومانسية أو الاستماع إلى أغاني الحب.
ضع خططًا أخرى
خطط ليوم يدور حول نشاط ترفيهي أو حدث مسرحي / موسيقي لا علاقة له بعيد الحب، فمثلا: أحضر حدث رياضي أو أذهب إلى حفلة موسيقية، اذهب للقفز بالمظلات، شاهد مسرحية، أو قم بدعوة صديق، سيساعدك في تشتيت ذهنك عن حقيقة أنك أعزب.
خطط لقضاء ليلة مع الأصدقاء العازبين
خطط لقضاء ليلة في الخارج بصحبة أشخاص آخرين في نفس الموقف لتخفيف الشعور بالوحدة.
حافظ على روتينك اليومي
من أفضل الطرق للتعامل مع كونك وحيدًا في يوم عيد الحب هو متابعة روتينك اليومي، مثل تنظيف المنزل أو شراء البقالة، الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، قم بما تفعله عادةً في ذلك اليوم من الأسبوع، لتجعله يبدو وكأنه مجرد يوم آخر من أيام السنة.
