مقدمات مرض السكري هي حالة يرتفع فيها السكر في دم الشخص بشكل مزمن، وإن لم يكن مرتفعًا لدرجة تشير إلى مرض السكري الكامل، فهذا يعني أن مجموعة من عوامل الخطر تقودك على الطريق نحو الإصابة بمرض السكري من الدرجة الثانية وجميع العواقب الصحية السلبية التي تترتب على ذلك، ووفقًا لبعض التقديرات، يمكن لمرض السكري «الدرجة الثانية» أن يحصد 10 سنوات من حياتك.
ولكن الجيد في الأمر أن مقدمات السكري يمكن عكسها، ومعرفتها مبكرًا، فكلما تعرفت على المشكلة مبكرًا، كلما تمكنت سريعًا من التغلب على بعض عوامل الخطر للمرض، مثل زيادة الوزن أو السمنة والعيش بأسلوب حياة خامل، واستهلاك الكثير من السكر المضاف.
هناك أيضًا عنصر جيني لا يمكنك تغييره، ولكن لا يزال بإمكانك حماية نفسك من خلال الاهتمام الشديد باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، وهناك 7 أعراض ذكرها موقع «هليث أند هيومان» تدل على أنك معرض للإصابة بمرض السكري يجب ألا تتجاهلها، وهي:
حرب روايات بين أمريكا وإيران بشأن بنود الاتفاق المرتقب | إنفوجراف
انفوجراف| أسعار اشتراكات المونوريل 2026
أبرز ملامح مشروع قانون الأسرة بعد الموافقة عليه| انفوجراف
