إنفوجراف| لحماية طفلك من الأنيميا .. 6 أطعمة تحتوي على الحديد

إنفوجراف|  لحماية طفلك من الأنيميا .. 6  أطعمة تحتوي على الحديد
إنفوجراف| لحماية طفلك من الأنيميا .. 6 أطعمة تحتوي على الحديد

الحديد من الفيتامينات اللازمة، التي يحتاجها الجسم باستمرار بكميات محددة، لتجنب الإصابة بالأنيميا وتحسين معدلات الهيموجلوبين في الدم، وهناك بعض الأكلات التي تحتوي على الكميات المطلوبة من الحديد، على رأسها الكبدة والعدس وصفار البيض.

وفي السطور التالية، تستعرض «بوابة أخبار اليوم» قائمة بأبرز تلك الوجبات.. تعرف عليها

 

 
 
 

احمد جلال

محمد البهنساوي