يبحث الكثيرون من متبعي حمية غذائية صحية تناول الأطعمة بطريقة جديدة غير تقليدية، لشعورهم بالملل من تكرار أنواع الطعام بنفس الطريقة، لذا يمكنهم تحضير وصفة سهلة ولذيذة تناسب حميتهم الغذائية.
تقدم الشيف عظيمة حمدي طريقة عمل مكرونة بالصلصة بدون زيت لمتبعي نظام الدايت
المكونات :
كيس مكرونة اسباجيتي
2 فص ثوم مهروس
ملح وفلفل أسود
2 كوب ماء
صلصة
طريقة تحضير مكرونة بالصلصة بدون زيت :
-تسلق المكرونة وتصفى ، وفي وعاء أخر نضيف ملعقتين صلصة مع الثوم المهروس.
-نضيف كوبين من الماء مع الملح والفلفل الأسود ونتركها على النار تغلي لمدة 10 دقائق.
-نضيف الصلصة على المكرونة وتقلب جيدًا وتقدم مع السلطة الخضراء.
