للأمهات.. كيف تتجنبن بدانة الأطفال؟

استشاري يقدم نصائح بسيطة لعلاج «بدانة» الأطفال
استشاري يقدم نصائح بسيطة لعلاج «بدانة» الأطفال

قدم د. محمد صلاح شبيب استشاري طب الأطفال و حديثي الولادة بعض النصائح البسيطة التي تساعد الأمهات على علاج مشكلة «بدانة» الأطفال المزعجة التي تسبب لهم العديد من المشاكل الصحية فيما بعد.


1-     تجنبي تناول الطفل أطعمة تحتوي على سعرات حرارية عالية


2-    احرصي على أن يمارس طفلك  الرياضة بشكل يومي
3-  يجب  تناول الطفل الخضروات والفواكه والبروتينات منزوعة الدسم 
4-     ممنوع تناول الطفل لطعامه أمام شاشات التلفزيون، حتى لا يتناول كمية كبيرة من الطعام دون أن يدري
5-    عدم استخدام أي عقاقير طبية إلا بعد عمر 12 عام أو إذا كان وزن الطفل مرضياً
6-     تجنبي تناول الطفل كمية كبيرة من المكسرات

 


 

ترشيحاتنا