12 نصيحة سحرية للحصول على شعر صحي وقوي بطريقة طبيعية

12 نصيحة سحرية للحصول على شعر صحي وقوي بطريقة طبيعية
12 نصيحة سحرية للحصول على شعر صحي وقوي بطريقة طبيعية

قدمت أخصائية التغذية العلاجية مروة إمام، عدة نصائح سحرية للحصول على شعر صحي وقوي بطريقة طبيعية وبسيطة ودون اللجوء لأي مستحضرات صناعية، وذبك على النحو التالي:
1-    الحرص على إجراء حمام زيت مرتين في الأسبوع بمعدل مرة كل 3 أيام
2-    عمل تدليك لفروه الرأس من 5 – 6 دقائق، لتنشيط الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر
3-    تجفيف الشعر برفق لتجنب تقصفه
4-    تجنب غسل الشعر بالشامبو بشكل يومي، لأنه يعمل على تجفيف الشعر، ويكفي استخدام الشامبو مرة واحدة أسبوعيا
5-    الحرص على استخدام البلسم بعد الشامبو ليساعد على ترطيب وإصلاح الشعر
6-     غسل الشعر بماء الصنبور العادي والبعد تماما عن الماء الساخن
7-    تجنب ربط الشعر وهو مبلل
8-    استخدام مشط ذو أسنان واسعة عند التمشيط، وأن يكون ذلك مرة صباحا ومساءا
9-    يفضل تمشيط الشعر قبل الاستحمام
10-    قص أطراف الشعر بانتظام في الأيام القمرية كل 6 أو 8 أسابيع
11-    تناول فيتامينات ج و أ و الزنك والحديد، في حالة سقوط الشعر
12-    شرب الكثير من المياه للمساعدة على تحسين فروة الرأس


 

 


 

ترشيحاتنا