«عصائر طبيعية» تعزز المناعة وتمد الجسم بالفيتامينات اللازمة

العصائر الطبيعية من المشروبات المفضلة للكثير في فصل الصيف، كونها تمنح الجسم ترطيب مثالي، فضلا عن ما تمده به من فيتامينات وطاقة.

وقدم الخبراء على موقع «بيوتي آند تيبس» وصفات لعصائر طبيعية تساعد على تعزيز المناعة ومنح الجسم صحة وحيوية وبدون سعرات حرارية عالية.

عصير الموز والزنجبيل

المكونات:

-        ثمرة موز.

-        1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج.

-        3/4 كوب زبادي.

-        ملعقة كبيرة عسل.

تخلط كل المكونات في الخلاط ويقدم.

عصير البرتقال والزبادي

المكونات:

-        1/4 كوب زبادي خالي الدسم.

-        ثمرة برتقال.

-        2 ملعقة كبيرة عصير برتقال مجمد.

-        4 مكعبات ثلج.

تخلط كل المكونات جيدا في الخلاط والتأكد من فرم الثلج ويقدم في الحال.