قدم أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة وتغذية الأطفال د.أشرف قاسم، نصائح هامة لبداية إدخال الطعام لأول مرة لطفلك.
وقال يمكن تجربة نوع واحد من الطعام لمدة ٣ أيام فقط، لمعرفة السبب في حالة حدوث حساسية أو مشاكل صحية للطفل، وفي حالة ظهور أعراض الحساسية مثل الطفح الجلدي أو الكحة أو تورم في الجسم لابد من الذهاب لاستشارة الطبيب.
وتتمثل نصائح تقديم الطعام في الآتي:
- قدمي وجبة الأكل ٣ مرات في اليوم وأن لا تتعدى ٣معالق صغيرة.
- لابد أن يكون الطعام مسلوق ومهروس جداً ومخفف بماء أو حليب صناعي أو لبن الأُم، مع زيادة سماكة وكثافة الأكل بالتدريج مع نمو عمر الطفل.
- في حالة رفض الطفل نوع معين من الأكل، تجنبي تقديمه في الوقت الحالي، وإعيدي تقديمه بعد فترة.
- قد يصاب الطفل بإمساك أو إسهال في بداية وقت إدخال الطعام، لإن جهازه الهضمي لا يزال يعتاد هضم هذه الأنواع الجديدة.
- قدمي لطفلك الطعام وهو جالس دائما حتى لا يصاب "بالشرقة".
- لا داعي للقلق إذا قلة كمية الرضاعة مع مرور الوقت، لأن هذا أمر طبيعي.
- تجنبي إلهاء الطفل في مشاهدة التلفاز أو الموبايل أثناء تناول الطعام، لأن هذا التصرف يمكن أن يبعد انتباهه عن الطعام تماما.
- تجنبي مقارنة طفلك بالأخرين في كمية تناوله للطعام، ولاحظي مدى نشاطه ومعدل زيادة وزنه بشكل طبيعي.
- تجنبي إغصاب طفلك على تناول الطعام في حالة رفضه له، وإتركي له مساحة للعب واستكشاف الطعام بنفسه.
- مع بداية تناول الطعام، مسموح للطفل بشرب ماء حتى ٦٠ مل في اليوم ليسهل الهضم وتفادى الإمساك وليساعده ذلك على البلع.
- بعد انتهاء وجبة الطفل يمكنك التكملة بالرضاعة سواء طبيعي أو صناعي.
