[x]

«بلسم الليمون أو الميلسيا» للتخلص من التوتر.. وهذه طريقة إعداده

صورة موضوعية
صورة موضوعية

أكد دكتور أحمد الغريب أستاذ مساعد بكلية الزراعة جامعة الأزهر، أن عشبة بلسم الليمون أو ما يعرف باسم «الميلسيا» من النباتات المفيدة جداً في علاج العديد من الأمراض بفضل خصائصها المضادة للالتهاب والفيروسات.

 

كما أن هذه العشبة والتي تنتمي إلى عائلة النعناع، لها تأثير المهدئ العام للجسم مما يجعلها مفيدة في علاج الأرق واضطرابات النوم، وذلك بفضل أوراقها التي تنبعث منها رائحة الليمون النفاذة عند سحقها.

 

كما أنها تساعد في تخفيف وتهدئة أعراض التوتر والقلق، وتساعد على الاسترخاء، وتعزيز المزاج.

 

وأوضح دكتور أحمد طريقة الاستخدام الصحيحة لتناولها، وهي عن طريق وضع 300 ملليجرام من بلسم الليمون على  كوب ماء دافئ، ويشرب مرتين في اليوم، ويمكن خلط العشب في مشروب أو لبن مع أي من المحليات الطبيعية أو الاصطناعية. 


 

 

ترشيحاتنا