قدمت أخصائية التغذية العلاجية مروة إمام، نصائح هامة للتغذية في العيد بدون حرمان وبدون زيادة في الوزن.
١- يفضل تناول كوب من المشروب الحارق للدهون بعد وجبة الإفطار والذي يتكون من (القرفة والزنجبيل والعسل ).
٢- الحرص على أن تتكون وجبة الغذاء من بروتين مشوي و سلطة.
٣- الحرص على أن تتكون وجبة العشاء من زبادي وثمرة فاكهة من المسموحة ( أي فاكهة ماعدا : العنب - التين - المانجو - الموز - البلح)، لاحتوائهم على سعرات حرارية عالية.
