«اسأل مجرب».. التوقيت الصحيح لتناول الحلويات بعد الإفطار

تناول الحلويات بعد الإفطار
تناول الحلويات بعد الإفطار

 

«اسأل مجرب».. خدمة تقدمها «بوابة أخبار اليوم» للقراء طوال الشهر الفضيل، لتوضيح بعض النصائح البسيطة التي تساعدهم على الصيام بصحة طوال شهر رمضان.


وتوضح خبيرة الطهي نيفين عباس، التوقيت الصحيح لتناول الحلويات بعد الإفطار. 


وأكدت على أن تناول الحلويات فور الإفطار يوسع من حجم المعدة ويسبب الشعور بحرقة المعدة، ويؤدي لتذبذب مستوي الجلوكوز في الدم، كما أنه يمكن أن يزيد من معدل إرتفاع ضربات القلب، ويفضل تناول الحلويات بعد الإفطار بثلاث ساعات علي الأقل وتقسيم الحلوى على فترات وليس دفعة واحدة. 
 


ترشيحاتنا