«دايت رمضان».. «بيتزا» مذاق شهي بدون سعرات حرارية

بيتزا
بيتزا

تقدم «بوابة أخبار اليوم» طبق دايت طوال شهر رمضان، ليكون طبق مميز على مائدة الإفطار، لتناول طعام شهي بدون زيادة في الوزن.

 

وتقدم الشيف نيفين عباس طبق اليوم «بيتزا»:

 

المقادير:

-       كيلو دقيق أسمر.

-       ملعقة كبيرة خميرة.

-       ملعقة كبيرة سكر.

-       ملعقة صغيرة ملح.

-       خضروات مشوية.

-       جبن شرائح بدون دسم.

-       صلصة بيتزا لايت.

 

الطريقة:

-       يقلب الدقيق مع الخميرة والسكر والملح.

-       يضاف له ماء دافئ ويعجن حتى تحصلين على عجين ثم يغطي ويترك ليخمر.

-       يقطع العجين ويفرد في صواني البيتزا ثم يدهن بصلصة البيتزا.

-       يضاف له الخضروات المشوية والجبن الشرائح.

-        توضع في الفرن حتى تمام النضج، ثم تخرج وتقدم.