Advertisements

«اسأل مجرب».. نصائح لمكونات طبق إفطار صحي

صورة موضوعية
صورة موضوعية
Advertisements

«اسأل مجرب».. خدمة تقدمها «بوابة أخبار اليوم» للقراء طوال الشهر الفضيل، لتوضيح بعض النصائح البسيطة التي تساعدهم على الصيام بصحة طوال شهر رمضان.

 

وتقدم خبيرة الطهي نيفين عباس نصيحة بسيطة لتحضير طبق إفطار صحي.

 

حيث أكدت على ضرورة أن يحتوي طبق الإفطار علي البروتين والخضروات والنشويات، فعلي سبيل المثال يمكن أن يحتوي طبق الإفطار على قطعة لحم 150-200 جرام، خضروات مشوية أو علي البخار، 3 ملاعق أرز مسلوق أو مكرونة.

Advertisements

 

 

 

 

احمد جلال

جمال الشناوي

 

Advertisements

 

 

 


Advertisements