نصحت أخصائية التغذية العلاجية مروة إمام، من يريد إنقاص وزنه سريعا وبشكل طبيعي، بتناول المشروبات الآتية، لتساعده على فقدان الوزن الزائد في 14 يوما.
المشروب الأول «الشاي الأخضر والكمون»:
- ملعقة صغيرة شاى أخضر.
- ملعقة صغيرة كمون.
- ملعقة صغيرة نعناع.
طريقة التحضير:
- تنقع المكونات فى كوب من الماء المغلى.
- يغطى الكوب ويترك لمدة 10 دقائق ثم يتم تناوله.
- يشرب 3 مرات يومياً لتحقيق أفضل النتائج.
المشروب الثاني «القرفة والليمون»:
- ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون.
- ربع ملعقة قرفة.
- كوب ماء مغلي.
- ملعقة صغيرة كمون مطحون.
- ليمونة.
طريقة التحضير:
- توضع المكونات على كوب من الماء المغلى ويترك لمدة 10 دقائق.
- يفضل شربه قبل تناول كل وجبة بنصف ساعة كما يمكن تحليته بالعسل.
