عرضت قناة العربية تقريرا، عن العادات الصحيحة التي يجب اتباعها في شهر رمضان لتجنب الصداع خلال ساعات صيام يوم رمضان.
وذكر التقرير أن من ضمن تلك العادات السليمة، تأخير وجبة السحور قدر الإمكان، وضرورة عدم إهمال وجبة السحور والحرص على نوم جيد ومتواصل لا يقل عن 8 ساعات يوميا، وضرورة تجنب شرب المنبهات والكافيين في الفترة ما بعد الإفطار.
وأوضح التقرير، ضرورة شرب 8 أكواب من المياه، خلال ساعات الإفطار، وذلك لتعويض الجسم عن فقدانه للمياه خلال ساعات النهار.
