«اسأل مجرب».. «البابونج والزنجبيل» لصحة معدتك بعد الإفطار

صورة موضوعية
صورة موضوعية

«اسأل مجرب».. خدمة تقدمها «بوابة أخبار اليوم» للقراء طوال الشهر الفضيل، لتوضيح بعض النصائح البسيطة التي تساعدهم على الصيام بصحة طوال شهر رمضان.

وتقدم خبيرة الطهي نيفين عباس نصيحة بسيطة للتمتع بصحة جيدة للمعدة والجهاز الهضمي بعد الإفطار.

نصحت بتناول شاي البابونج وشراب الزنجبيل بالعسل والماء بكثرة لصحة المعدة والجهاز الهضمي بعد الإفطار، بدلاً من العصائر الصناعية المليئة بالسكريات لأن ليس بها ألياف مفيدة، كما يجب تجنب تناول المشروبات الغازية لأنها تتسبب في توسيع في جدار المعدة وهشاشة العظام وزيادة الوزن.