«دايت رمضان».. «لازانيا» بدون زيادة في الوزن

صورة ارشيفية
صورة ارشيفية

تقدم «بوابة أخبار اليوم» طبق دايت طوال شهر رمضان، ليكون طبق مميز على مائدة الإفطار، لتناول طعام شهي بدون زيادة في الوزن، وتقدم الشيف نيفين عباس طبق اليوم «لازانيا».

 

المقادير:

-        شرائح مكرونة لازانيا مسلوقة.

-        ملح وفلفل.

-        نصف كيلو لحم مفروم.

-        بصل مفروم.

-        2 كوب صلصة طماطم.

-        كوب جبن لايت.

 

الطريقة:

-        يشوح البصل في قليل من الزيت حتي يصبح شفاف.

-        يضاف له اللحم والملح والفلفل ويقلب حتى تمام النضج.

-        تضاف الصلصة وتترك حتى تتسبك.

-        تضاف الجبن للصلصة وتقلب ثم ترفع من على النار.

-        احضري صينية ضعي بها طبقة من الصلصة ثم اللازانيا ثم الصلصة.

-        تكرر العملية حتى إنتهاء الكمية.

-        توضع في الفرن حتى تمام النضج ثم تخرج وتقدم ساخنة.