هناك أسباب شائعة حول ترهلات الجلد وهي نتيجة فقدان الوزن بعد السمنة، وبعد الولادة، وبسبب عدم ممارسة الرياضة، وهنا تقدم أخصائية الأمراض الجلدية د. منى محمد طرق طبيعية وسهلة للقضاء على الترهلات وهي:
ماء الورد
-استخدام ماء الورد حيث يعمل على ترطيب البشرة، وإغلاق المسام، وإعادة تشكيل الجلد، وشده بشكل طبيعي، خلط ملعقةٍ صغيرة من عصير الليمون مع كوبٍ من ماء الورد، ثم إضافة حوالي خمس قطرات من زيت اللوز يستخدم هذا الخليط في تدليك البطن بشكل يومي
شرب الماء
الإكثار من شرب الماء يساعد في ترطيب البشرة، وجعل الجلد أكثر مرونةً، ويمنع جفافه، ويوصى باستهلاك ثمانية إلى عشرة أكوابٍ من الماء كل يوم أو أكثر
ممارسة التمارين الرياضية
تساهم بشكل كبير في شد ترهلات الجسم عن طريق تقوية العضلات الموجودة تحت الجلد، ثم شد المنطقة بأكملها، ويمكن التخلص من ترهلات البطن من خلال إضافة تمرينات البطن الخاصة ويفضل ممارسة التمارين ثلاثة مرات في الأسبوع
التدليك باستخدام زيت جوز الهند
يعمل زيت جوز الهند على شد الترهلات من خلال العمل على ترطيب البشرة، وتعزيز إنتاج الكولاجين ولكن يحتاج إلي فترة من الوقت.
