8 علامات تدل على ضعف مناعة جسمك

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

أكد الدكتور صلاح أبو رية أستاذ علوم الأغذية بجامعة القاهرة، أن هناك بعض العلامات التي تشير إلى ضعف المناعة عند الأفراد أبرزها الإصابة بالأمراض المعدية بصورة متكررة فمثلا الاستجابة السريعة لدور البرد دون مقاومة الجسم له.

وأضاف أبو رية في تصريحات خاصة لـ«بوابة أخبار اليوم»، أن بعض الأفراد الذين يعانون من ألأمراض المذمنة هم الأكثر عرضة للأمراض، مشيرًا إلى أن التدخين هو السبب الرئيسي في نقص المناعة فضلًا عن قلة التركيز والشعور بالتعب والأرهاق، مؤكدًا أن الشعور بالألم في الجهاز التنفسي وفقدان الشهية من أبرز علامات نقص المناعة.

نصح أبو رية الأفراد باتباع نظم التغذية السليمة وضرورة تناول الخضروات والفواكهة وأخذ قسط كاف من النوم.

 



 
 
 

 

ترشيحاتنا