دراسة حديثة.. السكر أشد خطرًا من التدخين لهذه الأسباب

السكر
السكر

أوضح إخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة دكتور الشربيني محمد، أن جميع الأبحاث الحديثة أثبتت أن السكر أشد خطرًا من التدخين، وأن الجسم يحتاج عدد 2 ملعقة سكر صغيرة على مدار اليوم بأكمله.

وذلك لأن السكر يزيد من معدل الإصابة بـ3 أمراض خطيرة وهي أمراض القلب والسكر والسمنة، وأكدت دراسات أخرى أنه سبب الإصابة بجلطات المخ والقلب.

وأوضح دكتور الشربيني أن السكر عبارة عن سعرات حرارية عالية بدون أي قيمة غذائية، لذا تسعى كل دول العالم لتقليل كمية السكر لتصبح 40 جرام للفرد في اليوم الواحد، وأحيانا تصل النسبة إلى 20 جرام، علما بأن زجاجة المشروبات الغازية تحتوى على نسبة سكر تصل إلى 36 جرام.

ونصح طبيب الأطفال بالتقليل من السكر الأبيض قدر الإمكان واستبداله بأنواع السكر الآمنة الخاصة بالريجيم.

 



 
 
 

 

ترشيحاتنا