جفاف الجلد من أكثر الأمور التي تؤرق السيدات والفتيات في فصل الشتاء، خاصة اللاتي يحلمن ببشرة ناعمة كالأطفال وخالية من العيوب.
قال استشاري أمراض جلدية وتناسلية والذكورة فارس محمد صبرة إنه لابد على السيدات والفتيات أن يقمن بترطيب بشرتهن جيدا طوال فترة الشتاء لتجنب مشاكل الجفاف وتشقق البشرة.
وأضاف أن التقشير بجوز الهند من أهم شئ في روتين العناية بالبشرة الخاص بك، فهو يعمل على إزالة خلايا الجلد الجاف والميت الذي يعمل على سد المسام الخاصة ببشرتك مايجعل البشرة جافة وباهتة، وكل ما عليك فعله هو مزج ملعقة من السكر مع ملعقة من العسل وملعقة من زيت جوز الهند وفرك بشرتك بالمزيج باستخدام فرشاة التقشير حتى تتخلصي من الشوائب والدهون المتراكمة على بشرتك والحصول على بشرة ناعمة وحافظي على تقشير بشرتك مرتين اسبوعيا لضمان الحصول على بشرة ناعمة دوما.
وأوضح أن الترطيب من أهم الطرق التي تساعدك على ضمان نعومة بشرتك وتألقها وخصوصا بعد تقشير البشرة وقبل النوم وبعد غسل وجهك او الاستحمام، كما أن "الثلج"يعمل على تنشيط الدورة الدموية وشد البشرة وحمايتها من التجاعيد فكل ماعليك فعله هو تمرير قطعة من الثلج على بشرتك مرتين اسبوعيا
ونصح بتناول قرص أوميجا 3 يوميا، وتناول الفواكه قبل الأكل وليس بعده، وتجنب الأجواء التوترية والمشاعر السلبية والنظرة العدائية الغضوبة، وتجنب التدخين والكحول والمخدرات والأطعمة الدسمة، ونصح بشرب 2 لتر ماء نقي يوميا، والحصول على النوم الكافي ليلا 6_9 ساعات يوميا وتكون غرفة النوم مظلمة
ونصح بالحصول على حمام فاتر بارد قبل النوم وشرب كأس شاي بابونج محلاة بالعسل مساء قبل النوم، وشرب كاسة ماء مذاب فيها ملعقتين عسل صباحا
وقدم بعض الخلطات الطبيعية للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة وهي:
-يوضع على كل الجلد زيت الزيتون مرة واحدة كل شهرين.
-6 ملاعق من الجيلي، 2 ملعقة جليسرين، 2 ملعقة عصير ليمون ويمكن الاحتفاظ بالمزيج في علبة مغلقة داخل الثلاجة للاستخدام اليومي
-خلط خيار مهروس، 3 ملاعق ماء الورد مرتين أسبوعيا وغسل المزيج بعد نصف ساعة، ويتم تدليك اليدين والساقين بمزيج من زيت الجوز أو أي زيت طبيعي مثل زيت الزيتون زيت اللافندر، والمريمية
-طريقة عمل مرطب لعلاج جفاف الكفين يتكون من مزيج من الجليسرين وعصارة الليمون ويوضع نسب متساوية ويمكن الاحتفاظ بالمزيج في علبة مغلقة في داخل الثلاجة للاستخدام اليومي
-وخلط موز مهروس، وزبدة ويدهن على اليدين.
