افقدي 3 كيلو من وزنك في 3 أيام بـ «التمر واللبن»

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

يعد رجيم «التمر واللبن» من أنظمة الرجيم الهادفة إلى إنقاص الوزن بسرعة الأكثر رواجا؛ إذ يعد متتبعه بخسارة كيلوجرام من الوزن يوميًّا أي بمعدل 3 كيلوجرامات على مدار مدته الـ 3 أيام.  


يعتبر رجيم التمر واللبن من الأنظمة الفعالة، حيث أنه يقود متتبعه إلى خسارة نحو 3 كيلوجرامات خلال 3 أيام، إذا واظب على شرب الماء بوفرة؛ تجنبا لجفاف الجسم، كما يسمح رجيم التمر واللبن لمتتبعه بشرب الشاي أو القهوة أو اليانسون أو البابونج، بدون إضافة السكر. 


يقوم رجيم التمر واللبن على تناول التمر 21 حبة متوسطة الحجم، ويقسم هذا الصنف على الوجبات الغذائية الرئيسة خلال اليوم 7 حبات في الوجبة، وتكون كل وجبة، مصحوبة بكوب من الحليب متوسط الدسم.


يذكر أن رجيم التمر واللبن يمتد على ثلاثة أيام؛ علماً أنه لا يتكرر تطبيقه سوى بعد مرور أسبوع على انتهائه، حيث أن إجمالي السعرات في الوجبة اليومية يبلغ نحو 350 سعر حراري.

 



 
 
 

 

ترشيحاتنا