في اليوم العالمي للسرطان الذي يتذكره العالم اليوم 4 فبراير، أوضحت "أماندا ماكلين"، المدير العام للصندوق العالمي لبحوث السرطان، أن المثير للقلق أن نرى هذا العدد الكبير من الناس لا يعرفون أن هناك الكثير من الأشياء التي يتعين عليهم القيام بها للحد من خطر الإصابة بالسرطان بشكل كبير".
وأضافت ماكلين في المملكة المتحدة، أنه يمكن تجنب نحو ثلث حالات السرطان الأكثر شيوعًا من خلال الخطوات التالية:
- الحفاظ على وزن صحي.
- تناول نظام غذائي صحي.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- تناول الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة.
- تناول كميات أقل من الكحول واللحوم الحمراء.
- التوقف عن تناول اللحوم المصنعة تماما.
وقالت جين كينج، مديرة قسم مكافحة التبغ بمعهد أبحاث السرطان في بريطانيا، إن الشيء الأكثر إثارة للصدمة في تنبؤ التقرير بزيادة أعداد المصابين بالسرطان من 14 مليونًا إلى 22 مليونًا على مستوى العالم خلال الأعوام العشرين المقبلة هو أنه يمكن منع نحو ثلث هذه الحالات".
وأضافت كينج، أن خفض خطر الإصابة بالسرطان ممكن من خلال اتباع نمط حياة صحي، ولكن من الأهمية بمكان أن نتذكر أن هناك مسئولية تقع على كاهل الحكومة والمجتمع لخلق بيئة تدعم أنماط الحياة الصحية.
