إذا كنت تريدين أن تكوني أكثر صحة وأكثر جمالا، فعليكِ بتناول عصير الليمون، حيث ينصح جميع خبراء الصحة والتغذية بتناول الليمون لما له من فوائد صحية عديدة.
وأوضح موقع «بيوتي أند تيبس» 18 فائدة للصحة والجمال من عصير الليمون وهي كالتالي:
1- شرب عصير الليمون باستمرار يمنع الإصابة بالسرطان، وذلك لأن الليمون يحتوي على مركبات "فلافونويد" التي تحمي من مختلف أنواع السرطان.
2- يخفف من اضطرابات المعدة ويحسن أعراض الانتفاخ والغازات والإسهال، لذلك ينصح بإضافة كوب من عصير الليمون إلى الروتين اليومي.
3- مفيد للكبد حيث يساعده على التخلص من السموم المتراكمة به.
4- ينظف البشرة عن طريق تمرير قطعة قطن مبللة بعصير الليمون على البشرة مباشرة للتخلص من علامات التمدد وتغير لون الجلد والبقع الداكنة وأنواع أخرى من الشوائب، للحصول على علاج أكثر فعالية، امزجي عصير الليمون مع العسل.
5- عصير الليمون يقوي المناعة ويجعل الجسم يحارب العدوى بشكل أسرع.
6- ينعش النفس ويخلصك من رائحة الفم الكريهة ويخفف أمراض اللثة.
7- يساعد على فقدان الوزن عند بدء اليوم بشرب كوب من عصير الليمون الطازج.
8- يقوي أظافرك ويعيد صحتهم عن طريق تدليك الأظافر بعصير الليمون، أو نقع الأظافر به للحصول على نتائج أفضل.
9- يحد من ارتفاع ضغط الدم لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم الذي يعمل على ضبط ضغط الدم.
10- يمنع قشرة الرأس عن طريق شرب عصير الليمون يوميًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة مفيدة لفروة الرأس.
11- كوب عصير ليمون يوميا يعزز نمو الشعر بمعدل أفضل.
12- يخفف من مشاكل الجهاز التنفسي.
13- تنقية الدم من السموم، ويعطي إحساس بالهدوء والاسترخاء، عن طريق شرب كوب من عصير الليمون كل صباح.
14- يبطئ عملية الشيخوخة لأن مضادات الأكسدة القوية الموجودة به تقوم بإصلاح خلايا الجلد التالفة.
15- يعزز وظيفة الكلى وزيادة معدل التبول.
16- محاربة حب الشباب والتخلص من أثاره.
17- يخلص الشعر من الزيوت والدهون الزائدة.
18- يساعد في علاج أمراض التهاب الحلق والتهاب اللوزتين، كونه عامل مضاد للجراثيم.
