8 نصائح لوقاية طفلك من نزلات البرد والأنفلونزا في الشتاء

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

لا يوجد منزل يخلو من إصابة أحد أفراده بنزلات البرد أو الأنفلونزا مع قرب دخول فصل الشتاء، لذا يقدم أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة دكتور الشربيني محمد، 7 نصائح للوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا في الشتاء.

 

1- غسل اليدين باستمرار مع الحرص على استخدام الماء الدافئ والصابون لمدة 15 ثانية، لتجنب انتقال فيروسات البرد على طريق اليد، مع الحرص على استخدام المناديل المبللة لتطهير الأيدي خارج المنزل.

2- تنظيف أسطح المنزل وتطهيرها لأنها تعتبر بيئة جيدة لنمو الفيروسات عليها.

3- ينصح بإعطاء تطعيم الأنفلونزا مرة سنويا لكل الأطفال بدأ من عمر 6 أشهر.

4- الابتعاد عن التدخين السلبي، لأنه يجعل الأطفال أكثر عرضة لمشاكل الجهاز التنفسي العلوي.

5- تعليم الطفل ثقافة استخدام المناديل الورقي أثناء الكحة أو العطس تجنبا لانتشار الجراثيم.

6- إبقاء الطفل بالمنزل أثناء إصابته بالبرد حتى لا ينقل العدوى لغيره، وكذلك عدم التعامل مع شخص مصاب.

7- الحصول على تغذية سليمة ابتداء من الرضاعة الطبيعية وحتى تناول نظام غذائي صحي لتقوية الجهاز المناعة.

8- ممارسة الرياضة بشكل يومي والحصول على قسط كافِ من النوم.

 


 

 

 
 
 

 

ترشيحاتنا