تقليل النشويات لمدة يومين في الأسبوع يحمي من سرطان الثدي

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

شهر أكتوبر هو الشهر العالمي للتوعية بسرطان الثدي وهي فعاليات يتم تنظيمها سنويًا لزيادة الاهتمام بهذا المرض وتقديم الدعم اللازم للتوعية بخطورته والإبكار في الكشف عنه وعلاجه فضلًا عن تزويد المصابين به بالرعاية المخففة.

وقالت أخصائية تغذية وسمنة د. ندا نظمي، إن إنقاص الوزن وخفض مستويات الأنسولين يعمل على الوقاية من سرطان الثدي.

ونصحت د. ندا نظمي أن تقليل المرأة من استهلاك الأغذية الغنية بالنشويات لمدة يومين في الأسبوع فقط، تساهم بطريقة أفضل في خفض الوزن بدلا من اتباع نظام حمية غذائية خاصة طيلة الأسبوع.