قال يوسف مالك، لاعب "كروس فيت"، إن لعبة الكروس فيت تضم نشاطات كثيرة، منها رفع الأثقال وتمارين الجمباز، وتدريبات للبطن والظهر، وتدريبات رجلين، وكارديو، والعجلة.
وأضاف مالك، خلال لقاء خاص على فضائية " ten"، أنه لأول مرة في العالم يتم تنظيم بطولة دولية للعبة الكروس فيت، مؤكدًا أن اللعبة مناسبة لكافة الأعمار وأيضا الأطفال لأنها تعمل على شد عضلات الجسم وتنشيط الدورة الدموية.
وأشار إلى أنه تم تكوين أول فريق للأبطال فوق الخامسة والثلاثين للمشاركة فى أول كأس عالم للعبة الكروس فيت في استراليا، موضحًا أنه يتم التمرين يوميًا لمدة 60 دقيقة، للحفاظ على لياقة اللاعب، وتدريبه على المهارات المختلفة.
