رجيم آمن لإنقاص الوزن بعد العيد

صوره أرشيفية
صوره أرشيفية

تحلم كثير من الفتيات التي تعاني من زيادة الوزن بجسم رشيق كالفراشة لذا يقدم استشاري التغذية والسمنة د.رامي أحمد رمزي ريجيم بعد انتهاء عيد الأضحى المبارك.

الإفطار:
بيضة مسلوقة أو أومليت + جبن لايت + فول أو بطاطس مهروسة + 1/2 رغيف بلدي

الغداء:
لحمة او كبدة او كفتة او بانية او صدور فراخ منننوي
+ سلطة خضراء
+ شوربة خضار أو شوربة منزوعة الدسم
+ ملعقة أرز أو قطعة مكرونة بشاميل

العشاء
سلطة فاكهة + زبادي


ترشيحاتنا