يواجه البعض مشكلة تراكم الدهون في الجسم مما يجعلهم يقومون باستخدام حبوب سد الشهية أو التخسيس التي أصبحت من أكثر الوسائل الدوائية التي يتم استخدامها لإنقاص الوزن.
يقدم استشاري العلاج الطبيعي والسمنة بجامعة القاهرة د. ماهر القبلاوي برنامج رجيم مناسب أثناء المصيف لإنقاص الوزن السريع وذلك لأصحاب الفصيلة الدم A
قبل الإفطار
ا ثمره بلح + معلقة عسل أبيض
الإفطار
1 بيضه مسلوقة أو بالذبده أو جبن قريش بزيت الزيتون والخضروات + عصير جذر اصفر مع نقطه زيت زيتون +1 عيش سن
بين الوجبات
۲۰ بوله أيس كريم لبن أو فراولة أو قهوة أو كريز
الغداء
طبق سلطه كبير + أسماك مشوية أو تونه أو فراخ مشويه ۲۰۰ جم + شوربه اسماك أو شوفان أو خرشوف +۱ عيش سن أو 3 معالق أرز.
بين الوجبات
طبق بطيخ أو عصير بطيخ أو تفاح أو كمثرى أو طبق فيشار كبير أو جوافة أو ۱ ذره مشوي
العشاء
أيس كريم بالفواكه ماعدا ممنوعات الفصيلة أو طبق فاكهه مشكل كبير.
وأشار د. ماهر القبلاوي إلى بعض الملاحظات أثناء أتباع برنامج الرجيم وهي: يجب المشي ۳۰ دقيقه يوميا أو السباحة، ومرضى السكر يمكن ذياده ۱ عيش سن في كل وجبه، ويمكن زيادة بين الوجبات "كيوي - تفاح - كمثرى - كريز - فراولة"
