بمناسبة الحج| 10 نصائح للوقاية من الأمراض الجلدية

نصائح عامة للحجاج للوقاية من الأمراض الجلدية
نصائح عامة للحجاج للوقاية من الأمراض الجلدية

بمناسبة فترة الحج، تزداد نسبة الإصابة بالأمراض الجلدية فيها خاصة أن المملكة العربية السعودية من أكثر البلدان الحارة، وبسبب التجمعات والزحام.

يقدم استشاري الأمراض الجلدية د.فارس صبرة مجموعة من النصائح الهامة للحجاج للوقاية من الأمراض الجلدية وهي:

-تهوئة مكان النوم ليلا

-عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة وتجنب أوقات الشمس القوية خصوصاً وقت الظهيرة

-تخفيف الملابس واستعمال القطنية منها والبيضاء اللون

-التنظيف اليومي للجسم ويفضل دهنه بزيت الزيتون ونحو ذلك ثم الغسل بالماء والصابون مع تجنب الصابون القوي أو المعطر لأنه قد يهيج بعض الأمراض مثل الأكزيما.

-تجنب المجهود الشاق

-عدم استعمال ملابس أو مناشف الغير

-الحمام الساخن كل مساء لفترة طويلة

-تجنب الأغذية المسببة للحساسية الغذائية

-عدم استخدام أمواس الحلاقة المستخدمة من قبل آخرين حتى ولو كانت معقمة بل ننصح باستخدام أمواس جديدة ذات الاستخدام الواحد

-استخدام الشمسية فاتحة اللون .

ونصح د.فارس أن لمن لديه مشاكل جلدية تتفاقم بالتعرض للشمس ننصح باستعمال الواقي الشمسي والاستخدام الصحيح للواقي الشمسي يكون بوضع كمية وافره منه على الوجه واليدين قبل الخروج بثلث ساعة ويتم تكرار وضعه كل 3 ساعات إذا كان الحاج سيبقى في الشمس مدة أطول من 3 ساعات، علماً بأن مفعول الواقي يزول بعد غسله أو مرور 3 ساعات على وضعه حتى لو لم يغسل .

وأشار إلى من كانت لديه أمراض جلدية مزمنة ويأخذ لها أدوية بشكل مستمر يجب عليه مراجعة طبيب الأمراض الجلدية قبل سفرة للحج كما ينبغي عليه أخذ كمية كافية من الأدوية معه، مراجعة طبيب الإمراض الجلدية عند تفاقم المرض الجلدي للحصول على العلاج المبكر.

 

 

 

 

 

ترشيحاتنا