أخبار اليوم | ٣ مناطق في الجسم ممنوعة من المساج المنزلي.. فيديو

طرق المساج
طرق المساج

المساج، هو تدليك الجسم عن طريق الضغط بالأيدي، ويكون الضغط بشكل منظم أو غير منظم، وثابت أو متحرك، والمناطق التي يتم تدليكها هي الأوتار، والأربطة، والعضلات، والجلد، والمفاصل، ويعد المساج من أكثر التجارب الطبية الطبيعية المريحة للجسم ،ويعمل  على تخفيف حدة التوتر والآلم ،و يحسن من تدفق الدم  مشجعاً للاسترخاء .

 يستخدم المعالج يديه ويمكن أيضاً استخدام ساعديه أو مرفقيه أو حتى قدميه في التدليك، وتختلف طرق المساج من الطويلة الي القصيرة ، بعضهم يستخدم الزيوت والبعض لا يستخدم .

ترشيحاتنا