فيديو| كم قطعة من الكحك يجب تناولها في اليوم؟

تعرف على اضرار كحك العيد
تعرف على اضرار كحك العيد

قال الدكتور هشام العامري، أخصائي تغذية وسمنة، يجب عدم الإفراط من تناول الكحك في العيد، مشيرا إلى أن كثرة تناول الكحك يزيد من الدهون والسمنة.

وأضاف «العامري» من خلال لقائه بقناة «MBC مصر»، أن العدد المسموح به للشخص البيعي لا يزيد عن 3 كحكات يوميا، مشيرا إلى أن البسكويت والبيتفور هم أقل ضرارا من الكحك.

وتابع «العامري» الكحك بالمكسرات أقل ضررا من الكحك السادة، موضحا أن المكسرات تعمل على محاربة الدهون خاصة عين الجمل.

ترشيحاتنا