يحتاج جسم الإنسان للكثير من السوائل والسكريات في شهر رمضان، لتعويض فترات الصيام التي تدوم هذا العام لأكثر من 15 ساعة.
تقدم الشيف «إيمان كامل» قائمة يومية من العصائر والمشروبات المفيدة للصائمين ومنها «عصير الكانتلوب بالليمون و النعناع»
المقادير :
4 كوب كانتلوب " شمام " مقشر ومقطع
نعناع أخضر
3 / 4 كوب سكر حبيبات
3 ملاعق كبيرة عصير ليمون
2 كوب ماء مثلج
الطريقة
نضع قطع الكانتلوب في الخلاط ثم النعناع ثم السكر ثم عصير الليمون وإضافة الماء المثلج ونقوم بخلطهم جيدا
