أكد د.هشام العامري، استشاري تخسيس وتغذية، أنه يفضل لمن لديه الرغبة في التخسيس، تناول الفاكهة والمياه واللبن خلال الأيام الثلاثة الأخيرة من شهر رمضان .
وشدد خلال لقائه عبر فضائية "mbcمصر" اليوم، على أنه يجب ان تكون وجبة الإفطار لا تحتوي على اي نشويات مطلقا بل الأكتفاء بالفاكهة فقط ويكون في الساعة 10 مساء، وكذلك السحور بالفاكهة فقط الساعة 2 صباحا مع كثرة شرب المياه.
وأشار العامري ، إلى أن هذا النظام الغذائي يعمل على فقدان ثلاثة كيلوجرامات في آخر 3 أيام من رمضان.
