إنفوجراف| 6 فوائد صحية للمشمش.. تعرف عليها

 6 فوائد صحية للمشمش .. تعرف عليها
6 فوائد صحية للمشمش .. تعرف عليها

«المشمش».. من الفواكه الصيفية التى يمكن تناولها طازجة أو مجففة، وهو الأكثر شعبية كما تقل فى مصر مواسم ظهوره، وهو منخفض الدهون ويحتوي على كمية عالية من السكر.

 

قال خبير التغذية سعيد متولي إن المشمش غني طبيعيا بالأملاح والمعادن مثل "الفوسفور، الماغنيسيوم، الحديد، الكالسيوم والبوتاسيوم" كما أنه غني بالفيتامينات A, B, C وبمادة الكاروتينويد.

 

ونرصد في الانفوجراف التالي، فوائد المشمش..

 

ترشيحاتنا

إصدارات أخبار اليوم