فيديو| لا تتسوق الطعام وأنت جائع.. تعرف على السبب

صورة تعبيرية
صورة تعبيرية

قالت رنا الجيزي، استشاري صحة و تغذية، إنه من الضروري وضع لائحة مبدئية بالوصفات والأطعمة التى سيتم تحضيرها طوال الأسبوع.


وأشارت خلال لقائها عبر فضائية " العربية" اليوم الأربعاء إلى أن هناك ما يسمى بالتسوق الذكي خلال الصيام، فقبل البدء بالتسوق من الضروري أن تخطط المرأة لوجبة الإفطار اليومية في رمضان ومعرفة ما تريد أن تطبخ لشرائه.


ونصحت الجيزي، بضرورة الالتزام باللائحة التي وضعتها المرأة وعدم الانسياق خلف العروض المتواجدة بالأسواق، لافتة إلى أن تسوق الشخص و هو جائع يدفعه لشراء كميات أكبر من احتياجاته.
 

ترشيحاتنا

إصدارات أخبار اليوم