قالت د.سمر حمدون، أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة، إن من يعاني من الخشونة يجب أن يتبع نظام غذائي يطلق عليه نظام مضاد للالتهاب.
وأشارت خلال لقاء خاص لها عبر فضائية "الأولى" المصرية اليوم الأثنين، إلى أن من الأصناف الغذائية التي تقلل الخشونة، الأسماك الدهنية كالتونة والسالمون، كما يفضل إضافة زيوت بذر الكتان على الطعام، مع الإكثار من الليمون، والبرتقال، والفراولة، مشددة على ضرورة تقليل النشويات والسكريات.
وأوضحت حمدون، أن من أسباب الإصابة بمرض الخشونة هو زيادة الوزن، وكبر السن، لافتة إلى عدم الوقوف لفترات طويلة لمن يعانون مرض الخشونة.
