قالت خبيرة التغذية أسماء يوسف إن السعرات الحرارية هي عبارة عن الطاقة التي يكتسبها الجسم من خلال الطعام كما أنها تؤثر على مظهره ورشاقته من خلال زيادة الوزن أو نحافته.
وأضافت أنه أمر مهم يجب حسابه حتى لا تعاني من السمنة أو النحافة .
وتقدم "بوابة أخبار اليوم" إنفوجراف عن 7 أنواع من الفاكهة التي تحتوي على سعرات حرارية سالبة ومنها:
