فيديو| استشاري نحافة وسمنة: المشروبات السحرية مفعولها لا يتعدى 30 %

 دكتور محمد شحاتة
دكتور محمد شحاتة

تواجه الكثير من الفتيات مشكلة في زيادة وزنهن، ويبحثن عن الرجيم المثالي ويتبعن حميات غذائية قاسية، ليصلن إلى جسم مثالي ولكن للأسف كل هذا بدون جدوى بسبب القيام ببعض العادات الخاطئة.

وأكد دكتور محمد شحاتة استشاري السمنة وعلاج النحافة، أن الدهون غالبًا ما تتجمع في منطقتي البطن والأرداف، متابعا: «البطن عبارة عن جزأين الأول عضلات و الآخر يتراكم عليه مجموعة من الدهون، وأن الحل الأمثل هو ممارسة التمارين الرياضية، وهي تحافظ على شكل البطن وتحافظ على عدم ارتخاء عضلاتها».

وأضاف شحاتة أن هناك أكذوبة حول المشروبات السحرية التي تساعد على تفتيت الدهون مثل  الزنجبيل والقرفة والليمون، مؤكدًا أن مفعولها لا يتعدى 30 %، ولكن الأساسي هو تنظيم الأكل والوجبات والبعد عن الأملاح والزيوت والسكريات بقدر الإمكان.  

وأكد شحاتة أن مريض «الدايت» غالبًا ما يفقد حماسه ويصيبه الإحباط واليأس لذلك يحاول إقناعه بشتى الطرق لاستكمال مشواره. 

ترشيحاتنا

إصدارات أخبار اليوم