اليوم العالمي للسعادة| الشوكولاتة الداكنة لها سحر وفوائد لا تعلمها

الشيكولاته الداكنة
الشيكولاته الداكنة

بمناسبة اليوم العالمي للسعادة الذي يوافق 20 مارس من كل عام، نقدم لك طريقة للسعادة، لذا فالشوكولاتة من الحلوى التي لها سحر لا يقام لدى الكثيرين، وهناك من يتناولها دون أن يعرف فوائدها ومنها السعادة.

 

يقول خبيرة التغذية سعيد متولي، إن الشوكولاتة تحتوي على قيمة غذائية عالية وخاصة الداكنة منها لأنها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، فهي تحتوي على 8 أضعاف النسبة التي توجد في الفراولة.

 

وتابع: "لا يعلم الكثيرون أن لها دور كبير فى تحفيز عملية الحرق، كما أنها تحارب الاكتئاب لأنها تساعد في تخليق هرمونات السعادة بالجسم، لذا فهي سلاح ذو حدين في معركة القضاء على السمنة من حيث تحفيز الحرق والقضاء عن الاكتئاب الذي قد ينتج عند الخضوع للحميات الغذائية المختلفة من أجل إنقاص الوزن فقط".

ترشيحاتنا

إصدارات أخبار اليوم